مساج في فندق بمالتبه: دليل استخدام سبا الفندق في الجانب الآسيوي من إسطنبول

كيف تحجزون مساجًا داخل فندق في مالتبه؟

يكفي أن تحجزوا موعدًا وتصلوا إلى مدخل السبا في الفندق في الوقت المحدد، ولا يلزمكم المبيت في الفندق. يقع فرع Beatus Spa في مالتبه داخل فندق Burgu Arjaan by Rotana.

لمن لم يجرّب سبا الفندق من قبل، يسير الأمر عادةً على هذا النحو. ويشرح دليل زيارة سبا الفندق لأول مرة الفكرة العامة، أما التسلسل أدناه فمكيّف لفرع مالتبه.

1. الاختيار: فكّروا في نوع المساج ومدته. وإن لم تكونوا متأكدين فاسألوا الفرع عند الحجز.
2. الحجز: راسلوا الفرع على واتساب أو اتصلوا به، وأخبروه باليوم والساعة المناسبين. الرقم الظاهر في بطاقة الاتصال هو رقم فرع Burgu Arjaan by Rotana.
3. الوصول: احضروا قبل الجلسة بعشر إلى خمس عشرة دقيقة.
4. التجهيز: البرنوس والنعال والمنشفة والملابس الداخلية للاستعمال مرة واحدة تُقدَّم في الفرع، فلا حاجة لإحضار شيء.
5. الحديث قبل الجلسة: إن أردتم إبلاغ الأخصائي بأمر يتعلق بصحتكم فافعلوا ذلك مع تفضيلكم للضغط في بداية الجلسة.
6. المساج: إن تغيّر تفضيلكم في الضغط أو الحرارة أو الحديث أثناء الجلسة فلا تترددوا في قول ذلك.
7. الراحة: بعد المساج لا تستعجلوا؛ امنحوا أنفسكم دقائق، واشربوا الماء، ثم تابعوا يومكم.

تنشر الجمعية الدولية للسبا (ISPA) دليلًا لزوّار السبا ينصح بالوصول قبل الجلسة بنحو 30 دقيقة، وبإبلاغ المعالج فورًا إن كانت اللمسة قوية جدًا أو خفيفة جدًا، وبإخبار أخصائي السبا إن كانت هناك إصابة أو حالة جسدية. وأنتم تضعون خطتكم، اتركوا هامشًا للدخول والتجهيز؛ وإن كنتم ستصلون قرب موعد الجلسة فاذكروا ذلك عند الحجز.

كيف تختارون بين أنواع المساج؟

ثلاثة أسئلة تفيد عند الاختيار: كم من الوقت لديكم؟ وأي قدر من الضغط تريدون؟ وأي تجربة تبحثون عنها في الجلسة؟ وهكذا تجيب قائمة Beatus عن هذه الأسئلة.

إن أردتم جلسة خفيفة وبطيئة فمساج الاسترخاء (40 دقيقة) يسير بإيقاع بطيء وضغط خفيف. وللجلسة المتوازنة يجمع مساج Beatus المميّز (55 أو 90 دقيقة) بين التقنيات القوية واللطيفة. ومن يحب الضغط القوي فمساج الأنسجة العميقة (55 دقيقة) يركّز على المناطق المشدودة. وإن أردتم التركيز على منطقة واحدة فالمساج الموضعي (30 دقيقة) يتيح لكم اختيار الظهر أو الرقبة أو الذراعين أو الساقين.

أما قسم «مساجات العالم» في القائمة فيستمد من تقاليد مختلفة. يُنفَّذ المساج التايلندي (55 أو 80 دقيقة) على فرش أرضي بحركات ضغط وتمدد. وأدرجت اليونسكو «نواد تاي» (Nuad Thai)، أي المساج التايلندي التقليدي، عام 2019 في القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي للإنسانية، وتذكر وثيقة التسجيل أن الممارسين يعملون بأيديهم وأكواعهم وركبهم وأقدامهم. وتجدون التفاصيل في مقال ما هو المساج التايلندي. أما شياتسو (55 دقيقة) فتقنية ضغط ياباني بالأصابع تُنفَّذ كذلك على فرش أرضي، وتعتمد لومي لومي نوي (80 دقيقة) على الساعدين والمرفقين في حركات هاواي الطويلة المنسابة.

لتعريف أنواع المساج المختلفة يمكنكم قراءة دليل أنواع المساج، وللاطلاع على القائمة كاملة تفضلوا بزيارة صفحة خدمات المساج. وأكّدوا عند الحجز أيَّ أنواع المساج تُقدَّم في فرع Burgu؛ فقد تختلف القائمة من فرع إلى آخر.

إن اخترتم الضغط القوي فاضبطوه أثناء الجلسة بالحديث مع الأخصائي، وإن كانت لديكم حالة صحية فاستشيروا طبيبكم أولًا.

ملابس المساج التايلندي تُقدَّم في الفرع، فلا حاجة لإحضار ملابس رياضية. وللاطلاع على تفاصيل اللباس اقرؤوا ماذا ترتدون عند الذهاب إلى المساج.

كيف تستخدمون الحمام والساونا والبخار قبل المساج وبعده؟

في فرع Burgu حمام تركي وساونا وغرفة بخار، ويمكن الجمع بينها وبين المساج في اليوم نفسه، والترتيب هنا تفضيل وليس قاعدة. في الفرع حمام واحد فقط؛ اسألوا الفرع عند الحجز عن طريقة استخدام السيدات والرجال له.

الفرق بين الأماكن الثلاثة باختصار: الساونا حرارة جافة، وغرفة البخار حرارة رطبة، أما الحمام فطقس استحمام تقليدي بالرخام الساخن والماء والصابون. ويقارن مقال الفرق بين الساونا وغرفة البخار والحمام بين الثلاثة.

هناك ترتيبان شائعان. الأول إحماء قصير قبل المساج: عشر دقائق إلى عشرين في الحمام أو غرفة البخار ثم المساج، وبهذا تكون أماكن الحرارة مدخلًا للمساج. والثاني الاسترخاء في الحمام بعد المساج، ويختاره من يرغب في غسل الزيت برغوة الصابون بعد الجلسة. وتستغرق باقة إرهاق السفر في قائمة Beatus 120 دقيقة وتشمل 40 دقيقة حمام و40 دقيقة مساج كلاسيكي وعناية قصيرة بالوجه، أي أن القائمة نفسها تتبع الانتقال من الحمام إلى المساج. وللاطلاع على معلومات عامة عن الحمام يمكنكم زيارة صفحة الحمام التركي.

ظل نظام الحمام متقاربًا عبر قرون. تصف موسوعة الإسلام لوقف الشؤون الدينية التركي (TDV İslâm Ansiklopedisi) الحمام العثماني الكلاسيكي بأقسامه: المسلخ والوسطاني والحرارة، وتذكر أن في وسط قسم الحرارة حجر السُّرّة. أما دراسة عن تقاليد الحمام أصدرتها وزارة الثقافة والسياحة فتنقل أن الحوض الرخامي الملاصق للجدار في قسم الحرارة يسمى الكورنا (kurna)، وأن الشخص يتعرق فيه ثم يُدلَّك بالكيس. وتذكّر صفحة «ثقافة الحمام في أنقرة» على بوابة الثقافة التركية بأن الحمام لم يكن مكان نظافة فحسب، بل مكانًا اجتماعيًا يتبادل فيه الناس الأحاديث. وحمام الفندق يبسّط هذا التصور، لكن ترتيب الإحماء والاغتسال والراحة يبقى كما هو.

اعرفوا حدّكم مع الحرارة. إن كنتم حاملًا أو لديكم حالة صحية أو كنتم حساسين للحرارة فاستشيروا طبيبكم أولًا وأخبروا الأخصائي في بداية الجلسة. واخرجوا من القسم الحار في اللحظة التي لا تشعرون فيها بالراحة.

ماذا تحضرون إلى السبا، وماذا يُقدَّم لكم؟

في فرع مالتبه يُقدَّم للضيف البرنوس والنعال والمنشفة والملابس الداخلية للاستعمال مرة واحدة، فلا حاجة لإحضار شيء. وإن شئتم أحضروا منتجات العناية الشخصية الخاصة بكم.

هذه تفاصيل صغيرة تسهّل الأمر:

• الحلي والإكسسوارات: توصي ISPA زوّار السبا بخلع الحلي والقبعة أو تركها في البيت، وهي عادة مفيدة هنا أيضًا.
• الهاتف: بحسب ISPA لا يناسب جو السبا استخدام الهاتف المحمول ولا الحديث بصوت عالٍ. اجعلوا هاتفكم صامتًا.
• الماء: لا تنسوا شرب الماء بعد الجلسة؛ فـISPA كذلك تذكّر بشرب الكثير من الماء بعد المساج.
• الطعام: تجنُّب الوجبة الثقيلة قبل الجلسة عادة جيدة للراحة.
• الوقت: إن كنتم ستجمعون بين الحمام والساونا والمساج فاحسبوا المدة الإجمالية من البداية. وراجعوا ساعات عمل فرع Burgu في صفحة فرع Burgu Arjaan by Rotana.

هل يمكن اختيار جنس أخصائي المساج؟

تفضيل الأخصائي يختلف من فرع إلى آخر؛ وأفضل طريقة لفرع Burgu Arjaan by Rotana هي الاتصال بالفرع عند الحجز والسؤال عن تفضيلكم.

المكالمة الهاتفية مصدر أوثق من التخمين في هذا الأمر. وتنصح ISPA زوّار السبا بأن يسألوا مسبقًا هل يمكنهم طلب أخصائي أو أخصائية. لذلك اذكروا تفضيلكم بوضوح عند الحجز.

يوجد في الفرع موظفون يتحدثون الإنجليزية، فيمكن للضيوف الأجانب الحصول على دعم بالإنجليزية عند الحجز.

كيف تجمعون بين النادي الرياضي والسبا في اليوم نفسه؟

يضم فرع Burgu نادٍ رياضيًا كذلك، فيمكنكم تخصيص وقت للرياضة وللسبا في الزيارة نفسها. لكن يجب تحديد مدة كل نشاط من البداية.

نهج عملي: خصصوا وقتًا محدودًا للنادي أولًا، ثم اربطوا المساج أو الحمام بموعد محدد. وإن كنتم ستدخلون أماكن الحرارة بعد الرياضة فخطّطوا لذلك بحسب حالتكم ودون استعجال، وإن كانت لديكم حالة صحية أو كنتم حساسين للحرارة فاستشيروا طبيبكم أولًا. واسألوا الفرع عن قواعد استخدام النادي وساعاته. وللمعلومات العامة عن النادي يمكنكم زيارة صفحة النادي الرياضي.

كيف تخطّطون للوقت بعد الدوام أو في عطلة نهاية الأسبوع أو يوم الإجازة؟

أسهل طريقة أن تبنوا الخطة على الوقت الذي تستطيعون تخصيصه. المدد مأخوذة من قائمة Beatus، وأكّدوا عند الحجز أيَّ طقس يُقدَّم في الفرع وفي أي ساعة.

بعد الدوام تكفي عادةً جلسة قصيرة: مساج من 40 أو 55 دقيقة في نهاية اليوم يعمل كاستراحة قبل العودة إلى البيت. أما في عطلة نهاية الأسبوع وأيام الإجازة فخطة أطول تجمع الحمام والساونا والمساج تكون أريح؛ وفي مثل هذه الأيام يسهّل الحجز المسبق الأمر.

كيف تخططون للوصول إلى مالتبه والجانب الآسيوي؟

مالتبه محطة على خط M4 (كاديكوي - مطار صبيحة كوكجن) في مترو إسطنبول، وهو الخط الذي يبدأ من كاديكوي ويمتد إلى مطار صبيحة كوكجن. ولم تُؤكَّد المسافة ولا مدة المشي بين الفندق والمحطة، لذلك لا نذكرها في هذا المقال.

بحسب صفحة الخط في مترو إسطنبول يبلغ طول M4 نحو 33.5 كيلومترًا وفيه 23 محطة، وساعات التشغيل المذكورة من 06:00 إلى 00:00. وتبيّن الصفحة نفسها إمكانية التبديل إلى ترام T3 والنقل البحري في كاديكوي، وإلى مرمراي في أيريليك تشيشمه، وإلى خط M8 في كوزيتاغي. أي أن القادم من الجانب الأوروبي يستطيع ركوب مرمراي إلى أيريليك تشيشمه ثم M4 إلى محطة مالتبه. وراجعوا مترو إسطنبول لمعرفة حالة الرحلات الحالية.

وإن كنتم ستأتون بسيارتكم فاسألوا الفندق أو الفرع عن وضع مواقف السيارات؛ هذه المعلومة غير واردة في هذا المقال.

بماذا يختلف فرع Burgu عن فروع إسطنبول الأخرى؟

Burgu Arjaan by Rotana هو الفرع الواقع في الجانب الآسيوي بين فروع Beatus في إسطنبول. فيه حمام واحد، ولا يوجد قسم منفصل للسيدات وآخر للرجال.

يعرض الجدول أدناه المرافق المؤكَّدة في ثلاثة فروع بإسطنبول جنبًا إلى جنب:

«غير مدرج» تعني أن هذا المرفق غير وارد في معلومات الفرع، ولا تعني أنه غير موجود. إن كنتم تعيشون أو تعملون في الجانب الآسيوي وتريدون المساج والحمام والساونا والبخار والنادي الرياضي في مكان واحد ففرع Burgu خيار يناسب هذه الحاجة. أما من يبحث عن حمام منفصل للسيدات وآخر للرجال فعليه النظر في الفروع الأخرى. وللفروع الأخرى تفضلوا بزيارة صفحة سبا إسطنبول.